Notre petite bulle
Bienvenue dans Notre petite bulle !
"Lorsqu'il est libre, l'esprit est naturellement serein, de même que l'eau non agitée est par nature limpide et claire"

Inscris toi vite et viens nous retrouver ....

Notre petite bulle

Le forum des amis, notre petite bulle de vie berceau du partage et bien-être !
 
AccueilS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Ne jamais faire ses courses...

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
elke
Fondatrice
Fondatrice
avatar

Messages : 9854
Date d'inscription : 05/05/2012
Age : 36
Localisation : perpignan

MessageSujet: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 16:01

Ne jamais faire ses courses quand on a faim!

Vous arrive-t-il d’aller au supermarché alors que votre estomac crie famine ? Grave erreur ! Cette fâcheuse habitude vous pousserait à acheter compulsivement des produits plus sucrés.


Si vous voulez éviter les grignotages intempestifs et les kilos superflus, évitez d’aller faire vos courses l’estomac vide. Des chercheurs américains de l’Université de Cornell confirment dans un article du Journal for the American Medical Association ce qu’on avait déjà constaté dans les rayons alimentaires :
quand nous avons faim, il nous est plus difficile de faire des choix alimentaires raisonnables et de résister à l’appel des produits sucrés.
Pour le vérifier les chercheurs ont fait appel à 68 volontaires à qui ils ont demandé de ne rien manger pendant cinq heures. Ils ont ensuite été divisés en deux groupes. Un premier groupe a pu manger des biscuits salés pour couper leur faim tandis que le second n’était toujours pas autorisé à manger. Ensuite on leur a demandé d’aller sur le site Internet d’un supermarché pour faire des courses alimentaires. Sans surprise, le second groupe a acheté en moyenne plus de produits riches en calories que le premier groupe qui avait calmé sa faim.

Faites vos courses de préférence après manger,
Dans une seconde expérience, les chercheurs ont comparé le contenu des achats alimentaires de consommateurs allant au supermarché entre 13 et 16 heures et de ceux faisant leurs courses entre 16 et 19h. Ces derniers se sont rebattus sur plus de produits riches en sucres et en gras que les premiers qui ont faire leur course après le déjeuner.
Moralité, pour rester mince, faites plutôt vos courses quand vous êtes rassasié après le déjeuner.


_________________


je ne crains pas demain, car j'ai vécu hier, et j'adore aujourd'hui...!
Revenir en haut Aller en bas
http://notrepetitebulle.lebonforum.com/
laure11
Bulle Zen
Bulle Zen
avatar

Messages : 2790
Date d'inscription : 15/05/2013
Age : 32
Localisation : carcassonne

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 16:26

oui ça m est déjà arrivé d allée au course avec le ventre qui gargouille :lol!: est c est a évite oui sinon ont a tendance a allée vers les cochonnerie je suis bien d accord , donc maintenant j évite pour pas succombé au tentation Very Happy

et toi angel ça a du t arrivé ?
Revenir en haut Aller en bas
elke
Fondatrice
Fondatrice
avatar

Messages : 9854
Date d'inscription : 05/05/2012
Age : 36
Localisation : perpignan

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 16:41

Oh que ouiiii et franchement ce n'est pas bien raleur mauvais pour le corps mais aussi le porte monnaie
On a envie de tout prendre :manger:
Depuis que je fais le Drive, c'est tranquille medite

_________________


je ne crains pas demain, car j'ai vécu hier, et j'adore aujourd'hui...!
Revenir en haut Aller en bas
http://notrepetitebulle.lebonforum.com/
laure11
Bulle Zen
Bulle Zen
avatar

Messages : 2790
Date d'inscription : 15/05/2013
Age : 32
Localisation : carcassonne

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 17:07

tu m étonne de chez toi de plus tu est tranquille et ont cède moins a la tentation Very Happy
déjà que ça monte vite, parfois je regarde mon caddy et je dit a mon mari quelle honte ta vue ce qu ont n à prit pas grand chose et la note est salé raleur
Revenir en haut Aller en bas
elke
Fondatrice
Fondatrice
avatar

Messages : 9854
Date d'inscription : 05/05/2012
Age : 36
Localisation : perpignan

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 17:10

baa c'est clair, c'est affreux ces courses! ça fait râler le budget part vite Sad

_________________


je ne crains pas demain, car j'ai vécu hier, et j'adore aujourd'hui...!
Revenir en haut Aller en bas
http://notrepetitebulle.lebonforum.com/
laure11
Bulle Zen
Bulle Zen
avatar

Messages : 2790
Date d'inscription : 15/05/2013
Age : 32
Localisation : carcassonne

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 17:19

oui faut toujours faire attention raleur
avant je craqué plus,maintenant non j arrive a me retenir même quand les tentation sont grande Very Happy

ça fait combien d année que tu fait les course via sur internet ?
Revenir en haut Aller en bas
elke
Fondatrice
Fondatrice
avatar

Messages : 9854
Date d'inscription : 05/05/2012
Age : 36
Localisation : perpignan

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 17:25

ça fait seulement 1 mois Laughing en fait en rentrant de vacances, on était tellement fatigué et puis on a vu une affiche Drive en passant du coup on s'est dit : hop on teste on verra bien!
Et franchement on devient vite accro! on s'y retrouve très vite, un gain de temps et d'argent car tu vas à l'essentiel pouce

_________________


je ne crains pas demain, car j'ai vécu hier, et j'adore aujourd'hui...!
Revenir en haut Aller en bas
http://notrepetitebulle.lebonforum.com/
Angel
Fondatrice
Fondatrice
avatar

Messages : 9457
Date d'inscription : 04/05/2012
Age : 44
Localisation : dans la forêt

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 19:09

Je m'en suis aperçu il y a quelque mois... Je fais souvent mes courses en sortant du boulot et c vers 13h30-14h et bien sur je n'ai pas manger.... bé on a envie d'acheter.

Tu en as de la chance avec le drive Wink

Revenir en haut Aller en bas
http://notrepetitebulle.lebonforum.com
Pat67
Bulle Zen
Bulle Zen
avatar

Messages : 2601
Date d'inscription : 25/02/2013
Age : 52
Localisation : alsace

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Lun 3 Juin - 20:39

c'est tout à fait vrai ......

j'ai déja fait les courses par drive c'est bien pratique!!!!
Revenir en haut Aller en bas
laure11
Bulle Zen
Bulle Zen
avatar

Messages : 2790
Date d'inscription : 15/05/2013
Age : 32
Localisation : carcassonne

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Ven 14 Juin - 17:39

c est pas le moment que j aille faire les course là j ai une faim je mangerai une vache :lol!:
Revenir en haut Aller en bas
elke
Fondatrice
Fondatrice
avatar

Messages : 9854
Date d'inscription : 05/05/2012
Age : 36
Localisation : perpignan

MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   Ven 14 Juin - 18:17

:mdr: moi pareil ! miammmmmmm  cuisto

_________________


je ne crains pas demain, car j'ai vécu hier, et j'adore aujourd'hui...!
Revenir en haut Aller en bas
http://notrepetitebulle.lebonforum.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Ne jamais faire ses courses...   

Revenir en haut Aller en bas
 
Ne jamais faire ses courses...
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Dans quel(s) supermarché(s) allez vous faire vos courses ?
» Des petits pots en chocolat à faire soi-même.
» Passer 2 ou 3 jours en femme et en voyage vous tente?
» TEST D'EVALUATION DE LA PHOBIE SOCIALE
» Faire les courses à pas cher

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Notre petite bulle :: La santé :: Régimes-
Sauter vers: